فریبا گراوند

0

چرا به من توجه نمی‌کنه؟

۲۵ فروردین ۱۴۰۲

با سلام خدمات دوستای عزیزم ، امیدوارم که عالی باشید. فریبا گراوند هستم مدرس رشد و توسعه فردی.
خیلی از دوستان سوالشون این بوده که چرا من تو رابطه عاطفی با همسرم با پارتنرم مورد توجه قرار نمیگیرم؟
ببینید دوستان خیلی از ماها بخاطر شرایط و محیطی که توش بزرگ شدیم چه مدرسه بوده جامعه یا خانواده اصلا خیلی هامون نامرئی هستیم. حالا نه تنها تو رابطه عاطفی بلکه تو کسب و کار خودمون هم دیده نمیشیم استعداد های ما دیده نمیشه اون هنری که داریم اون درواقع استعدادی که داریم. توان مندی های ما دیده نمیشه خیلیاتون گفتید که مثلا من توی رابطه عاطفی برای همسرم بهترین هدایا رو میخریدم کادو تولد خریدم بهترین رستوران هارو دعوتش کردم این همه من سرمایه گذاری مالی و عاطفی توی رابطه داشتم چرا من مورد توجه قرار نمیگیرم چرا من دیده نمیشم؟
موضوعی که خیلی توی این مسئله مهمه جذابیته ، جذابیت درونی
ببینید ما 3 نوع جذابیت داریم : جذابیت ظاهری ، جذابیت رفتاری و جذابیت درونی
حالا من توی یک فایلی در واقع مفصل راجب جذابیت صحبت میکنم.
جذابیت ظاهری و رفتاری منظور من نیستش چون اگه شما زیباترین خانوم هم که باشید ممکنه بعد از مدتی توی رابطه چهرتون برای طرف مقابل عادی بشه یا حتی همون فضائل اخلاقی و رفتار هایی که دارید بازهم ممکنه عادی بشه و اون محبتی که شما میگید خیلی خوبه عادی و یجورایی وظیفه شما بشه.
اما اون جذابیت درونی هستش که پایدار و ماندگاره و اونقدر سطح انرژی و فرکانس شمارو بالا میبره که آدم ها نه تنها تو رابطه عاطفی بلکه مدیرتون ، همکارتون و دوستتون خیلی راحت نمیتونن از شما بگذرن چون شما خیلی جذاب هستید و بستگی به اون انرژی حیاتی درونی شما داره و خیلی راهکار های زیادی هست که بتونید روی اون کار بکنید و فرکانس و ارتعاش خودتون رو بالا بیارید و انرژی درونی ، انرژی حیاتی خودتون رو تقویت کنید.
حالا سعی میکنم من در یک فایلی راجب جذابیت صحبت کنم چون تنها چیزی که باعث ماندگاری رابطه میشه باعث میشه که آدم ها خیلی راحت از شما نگذرن و برای بدست آوردن شما تلاش بکنن بحث جذابیت درونی هستش.
موضوع دوم موضوع عزت نفس و اعتماد به نفسه . اینکه شما چقدر عزت نفس دارید. چقدر اعتماد به نفس دارید؟
ببینید همیشه آدم های قدرتمند همیشه آدم هایی که مهارت دارند توانمند هستند و خیلی خوب صحبت میکنند اعتماد به نفس بالایی دارند همیشه جذاب هستند. پس بنابراین موضوع دوم بحث خود دوستی و عزت نفس و اعتماد به نفس و احساس لیاقت و ارزشمندی هستش ، چقدر من از درون خودم رو فرد لایق و ارزشمندی میدونم ؟ همیشه من میگم که جهان بیرون آینه درون ما هستیش. من از درون خودم رو چگونه فردی میبینم؟ آیا فرد خوب و با ارزشی هستم برای خودم؟ارزش قائل هستم خودم رو لایق عشق و لایق محبت و حتی توجه کردن هم لیاقت میخواد.آیا من خودم رو قابل توجه میدونم؟چقدر من روی خود دوستی به صورت عمیق کار کردم و خودم رو با وجود همه ضعف ها پذیرفتم؟ با خودم با اتفاقای جهان با دیگران در صلح هستم؟
وقتی شما عزت نفس دارید وقتی که شما خود باوری دارید اعتماد به نفس دارید ناخودآگاه برای دیگران جذاب هستید. ناخودآگاه مورد دید و توجه قرار میگیرید و اونجا اونقدر شما یک شخصیت جذاب ، کاریزما ، با عزت نفس و اعتماد به نفس ، شخصی که عملکرد حرفه ای داره رفتار حرفه ای داره شخصی که میتونه از حق خودش دفاع کنه شخصی که عزت نفس داره میتونه راحت نه بگه شخصی که مهم تر از همه تو بحث عزت نفس پایبند هستش و ارزش هاش . چقدر تو پایبند هستی به اون ارزش هایی که داری؟ و این تورو ناخودآگاه برای طرف مقابل یک فرد با ارزش جلوه میکنه و تورو یک فرد محترم و قدرتمند میبینه و به تو توجه میکنه .
ببین یک مثال بزنم خیلی از خانوم ها میرن توی رابطه عاطفی قبلش میگن خب من این خط قرمز منه من تا ازدواج نکنم رابطه جنسی برقرار نمیکنم ولی متاسفانه میرن توی رابطه و با وجودی که خط قرمزشون هست اما به خاطر اون شخص میان به اون ارزش خودشون پایبند نیستند و خودشون رو زیر سوال میبرند.
خب اینجا تو درونا و عمیقا خودت متوجه هستی که ارزشت رو زیر پا گذاشتی و خیلی اون احساس ارزشمندی و احساس لیاقت میاد پایین پس یه نگاه به خودت بنداز ببین چقدر پایبند به ارزش هات هستی و خودت رو عمیقا دوست داری ، وقتی که تو ارزش هاتو زیر سوال میبری فرد بی ارزشی میشی که دیگران برای تو برای خط قرمزهات ارزشی قائل نیستند و خیلی راحت میتونن بدستت بیارن ، خیلی راحت میتونن وارد حریم شخصیت بشن و بنابراین چیز طبیعی هست که تو مورد توجهش نباشی و بخواد خیلی راحت تورو کنار بزنه و بره با یه نفر دیگه.
پس بنابراین بحث جذابیت درونی ، عزت نفس ، احساس لیاقت و پایبندی به ارزش ها خیلی توی این موضوع مهم هستش من خودم رو دوست داشته باشم عاشق خودم باشم با جسمم چقدر به صلح رسیدم؟ چقدر برای جسمم برای زمانم برای روح و روانم ارزش قائل هستم؟
دیدید خیلیا انگاری برنامه خاصی ندارند توی زندگیشون هر زمانی تو روز شما با این افراد تماس بگیرید در دسترسند خیلی راحت بدست میان خیلی راحت در دسترس هستند و خب مسلمه که چیزی که خیلی و راحت بدست بیاد خیلی راحت هم از دست میدن دیگه خیلی براتون ارزش قائل نمیشن پس بنابراین یک شخص دور از دسترس باشید دور از دسترسی که نه که نقش بازی کنی مثلا طرف پیام بده ، زنگ بزنه من دیر جوابشو بدم که ارزشمندشم.
فردی که اهداف مشخص برای خودش داره برنامه داره و کل تمرکز و توجهش فقط اون رابطه نیست بلکه اهداف دیگری توی زندگیش داره و اون رو دنبال میکنه.
خیلی موضوعات پیچیده میشه من اگه بخوام راجب این موضوعات صحبت کنم فایل بسیار طولانی میشه من سعی کردم جمع بندی کنم مسئله رو ، موضوعش رو. موضوع این درواقع سوالی که مطرح کرده بودید رو بتونم بصورت خیلی مختصر جمع بندیش کنم پس روی خودت کار بکن و خودت رو لایق بهترین ها بدون خودت رو لایق توجه بدون، وقتی که تو این تمارین رو انجام میدی و آموزش میبینی بعد از مدتی مبینی که طرف مقابلت خیلی بهت توجه میکنه خیلی بیشتر برات ارزش قائله ، بیشتر احترام میزاره انگار که دیده میشی برای اون و قطعا نتیجه فوق العاده ای هم خواهید گرفت

یک دیدگاه بگذارید