توضیحات
آیا تا به حال احساس کردهاید که شایسته چیزی نیستید؟ آیا فکر میکنید که دیگران موفقتر و ارزشمندتر از شما هستند؟ اگر پاسخ شما به این سوالها مثبت است، شما تنها نیستید. بسیاری از افراد با این احساسات دست و پنجه نرم میکنند و این موضوع میتواند مانعی بزرگ برای رسیدن به موفقیت و شادی باشد.
ما در دوره آموزشی “احساس لیاقت” به شما کمک میکنیم تا با این موانع ذهنی مقابله کنید و احساس ارزشمندی و شایستگی را در خود تقویت کنید.
آنچه در این دوره خواهید آموخت:
- شناسایی موانع ذهنی
- شناخت باورها و افکاری که احساس لیاقت را در شما کاهش میدهند.
- بررسی تاثیرات منفی این باورها بر زندگی و روابط شما.
- افزایش عزت نفس
- روشهای عملی برای تقویت عزت نفس و ایجاد احساس ارزشمندی درونی.
- تمرینهای کاربردی برای افزایش اعتماد به نفس و خودباوری.
- ایجاد نگرش مثبت
- تکنیکهای تغییر نگرش منفی به مثبت.
- چگونه با نگرش مثبت به چالشها و مشکلات روزمره بپردازیم.
- تعریف موفقیت شخصی
- بازنگری در تعاریف موفقیت و شایستگی.
- یافتن راههای شخصی برای دستیابی به اهداف و آرزوهای خود.
- مدیریت احساسات
- یادگیری تکنیکهای مدیریت استرس و اضطراب.
- چگونه با احساسات منفی مانند ترس، ناامیدی و بیارزشی مقابله کنیم.
مزایای شرکت در این دوره:
- پشتیبانی تخصصی: دسترسی به مشاوران حرفهای برای راهنمایی و پاسخ به سوالات شما.
- تمرینهای عملی: مجموعهای از تمرینها و فعالیتهای کاربردی برای تمرین روزانه.
- جامعه پشتیبان: ارتباط با دیگر شرکتکنندگان دوره و به اشتراک گذاری تجربیات و موفقیتها.
جزئیات دوره:
- مدت زمان دوره: 13 جلسه
- فرمت: آنلاین، شامل ویدیوهای آموزشی و تمرینها.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.